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Total Body

Comme son nom l’indique, ce cours est destiné à travailler tout le corps. Après un échauffement indispensable et une phase d’exercices dynamiques chorégraphiés ou non dont l’intensité est croissante, on passe au tapis pour une bonne séance de travail sur les fessiers et les abdominaux, avant de terminer par la phase de relaxation.

*À partir de 15 ans.

Les inscriptions se font sur place.